Resep Rujak Buah Buni, Segar Dan Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah buni kaya akan banyak macam gizi  yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, sehingga tak mengherankan kalau khasiat buah bini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, diantara kandungan gizi buah buni antara lain :Vitamin C,  Provitamin A (karotenoid), Vitamin B1, Vitmain B2, Vitamin E, Mineral besi, Fosfor,  Potasium / kalium,  Serat. Dari kandungan vitamin tadi sehingga bermanfaat bagi tubuh untuk kesehatan mata,Memperlancar saluran pencernaan (kaya akan serat),Menjaga kekebalan tubuh.
Rasanya yang nikmat dan baik untuk kesehatan, apalagi kalau dibuat jadi Rujak,sangat mengundang selera untuk menikmatinya.  Membuat Rujak Buah Buni sangatlah mudah  ini nih Resep Rujak Buah Buni :

Siapkah Bahan - Bahan (disesuaikan):
  • Buah Buni tentunya
  • Garam
  • Gula
  • Terasi
  • Cabe
  • Cuka Jika suka
  • air
  • Jika mau dicampur dengan buah lain boleh juga siapkan buah seperti : mangga,timun,kedondong (sesuai selera)
Cara membuatnnya :
  • Cuci buah buni sampai bersih dan tiriskan
  • Haluskan seluruh bahan kecuali buah buni, setelah dihaluskan masukan buni dan buah - buahan lainnya (jika mau dicampur buah selain buni)
Biasanya rujak buah buni, lebih nikmat dikonsumsi saat siang hari yang panas, sambil duduk di teras atau dibawah pohon di halaman dalam piring-piring kecil dengan kerabat atau teman

0 Response to "Resep Rujak Buah Buni, Segar Dan Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan"

Post a Comment