Tips Atasi Cegukan Dengan Cepat


Setiap orang  pasti pernah mengalami cegukan. Dulu  kata orang tua kalau anaknya yang masih  kecil mengalami cegukan, dia akan tambah besar. Tapi arti cegukan itu sebenarnya apa sih?

Penyebab cegukan biasanya terjadi karena tingkat karbondioksida di dalam darah meningkat secara drastis. Cegukan dikenal dengan nama Singultus dalam bahasa medis. Cegukan sendiri merupakan sebuah kondisi diafragma dalam keadaan mengejang di luar keinginan. Cara Mengatasi Dan Menghilangkan Cegukan Yang Terus Menerus

Cegukan normalnya terjadi hingga 4 - 60 kali permenit. Yang terjadi secara teratur dan berlangsung selama 10-30 menit. Tapi kalau sudah cegukan terus menerus atau disebut Persistent Hiccups biasanya terjadi hingga 48 jam atau 2 hari. Adapun penyebab cegukan terjadi terus menerus adalah sebagai berikut:
  • Makan terburu-buru.
  • Menelan terlalu banyak udara.
  • Makan makanan pedas, seperti cabe atau lada.
  • Minuman beralkohol. Minum minuman beralkohol dalam jumlah kadar yang tinggi, akan menyebabkan kejang dalam otot yang didorong oleh saraf serta menimbulkan terjadinya cegukan.
  • Minum-minuman dingin lalu langsung diisi makanan panas, sehingga menimbulkan perubahan suhu secara mendadak yang menyebabkan cegukan.
  • Terlalu stres atau emosi tinggi.
  • Mengkonsumsi banyak minuman bersoda.
  • Tertawa berlebihan.
  • Batuk terlalu keras.
  • Terdapat penyakit ginjal.
  • Akibat udara dingin pada sekitar tubuh.
Tips menghilangkan cegukan secara cepat ada beberapa cara seperti  berikut ini:
  • Menahan napas. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah, sehingga cegukan dapat segera berhenti.
  • Bernapaslah di dalam kantong yang berbahan kertas.
  • Minumlah segelas air dingin, tapi dengan cara perlahan-lahan sedikit demi sedikit.
  • Mengunyah roti kering atau mengunyah es batu yang sudah diserut.
  • Menarik lidah dengan menggunakan tangan.
  • Menggosok kedua bola mata secara perlahan dan hati-hati.
  • Membalikkan posisi tubuh, dengan meletakkan kepala dibawh dan kaki diatas.
  • Tidur berbaring dan kedua lutut tekuk ke arah perut.
  • Menelan 1 sendok teh gula pasir yang kering.
  • Mandi serta keramas dengan menggunakan air yang sudah diberi es batu.
  • Bernafas dengan tenang dan santai.
  • Berenanglah di air yang dingin dengan suhu 20-25 derajat, minimal 20 menit. Kalau kamu tidak kuat dingin janganlah mencoba cara ini, karena bisa membahayakan kesehatan kamu.
semoga bermanfaat

2 Responses to "Tips Atasi Cegukan Dengan Cepat"

  1. Beberapa kasus penyebab cegukan sulit diketahui, cegukan juga dapat berlangsung beberapa hari. Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, namun dalam beberapa kasus cegukan tidak bisa dibiarkan hilang dengan sendirinya.

    ReplyDelete